Mariannes tips
Våre beste tips for å forbli rynkefri
Det finnes i dag en lang rekke hudprodukter til behandling mot rynker.
Det finnes i dag en lang rekke hudprodukter til behandling mot rynker. Best dokumentert er produkter med retinol, antioksidanter og fruktsyrer kombinert med daglig solbeskyttelse. Her har du livstilstipsene for å forbli rynkefri:
1. Bruk solkrem
UV stråler er den viktigste årsaken til at vi får rynker
2. Ikke røyk
Røyk frigjør stoffer i huden som bryter ned kollagen.
3. Spis sunt
Huden vår trenger næring som kroppen ellers. Frukt, grønnsaker og fisk inneholder spesielt mange viktige næringsstoffer for huden.
4. Sov på ryggen
Omdiskutert, men enkelte studier indikerer at de som sover på ryggen får mindre rynker.
Og her er 10 artige fakta om huden:
- Huden er vårt største organ.
- Huden hos en gjennomsnittlig voksen person veier 3.6 kilo.
- Gjennomsnittlig overflate for huden er 2 m2. Dette tilsvarer størrelsen på en vanlig inngangsdør.
- Huden består av en blanding av vann, fettstoffer, proteiner og mineraler.
- Huden gjenskaper seg hele tiden. Vi mister ca. 40.000 hudceller per minutt, og 1 million hudceller hver dag.
- Hele huden fornyer seg ca. hver 35. dag.
- Når vi når 20 år vil huden statistisk sett ha gjenskapt seg 200 ganger…
- Vi har ca. 1.6 trilloner hudceller.
- Huden består av tre lag: overhuden (epidermis), lærhuden (dermis) og underliggende fettvev (subkutis).
- Melanin er pigmentet i overhuden som avgjør hudfargen.