Vær snill mot huden din i påsken!
UVA og UVB-stråler påvirker og skader huden på ulike måter.
UV-stråling stimulerer dannelsen av D-vitaminer i huden, som er viktig for grunnhelsen til alle mennesker. Daglig doser soleksponering på 10-15 minutter er tilstrekkelig for å opprettholde D- vitamin nivået. Får du derimot for mye sol og blir solbrent, bryter det ned D-vitaminet.
Fotoaldring er et resultat av hudskader skapt gjennom UVA og UVB-stråling. Dette er den faktoren som har størst betydning for utvikling av rynker i ansiktet.
UVA-stråling- gir solbrun hud, linjer og slappere hud
UVA- stråler gir selve brunfargen når vi soler oss. Brunfargen kommer av at pigmentet melanin mørkner ved UVA-bestråling.
UVA trenger gjennom skydekket og vinduer og produserer frie radikaler. Strålene skader i dypere hudlag og fremmer tidligere aldring, soleksem og hudkreft.
UVB- ståler gir solforbrenning og skader på arvematerialet
UVB-stråling kan gi solbrenthet, som etter gjentatte ganger kan føre til hudkreft. De er svært intense og kan trenge gjennom overhuden, men de trenger ikke gjennom skyer eller vinduer.
Strålene fører til økt produksjon av pigment, allergiske reaksjoner og fortykkelse av over huden.
Solskader gir dårligere hudkvalitet
- Hudens struktur forringes og fører til rynker, tørrhet, ruhet, slappere og grovere hud.
- Sol intoleranse, som også kalles solallergi (rødhet, kløe, soleksem)
- Pigmentforstyrrelser (graviditetsmaske, pigmentflekker)
- Utvikling av hudkreft
Hvor viktig er det å være brun?
En brunfarge er et mål for mange nordmenn og gir langsiktige skader på huden.
Mange forbinder en brunfarge med sunnhet, men er faktisk et tegn på at huden har blitt skadet av ultrafiolette (UV) stråler. Brunfargen er et signal på at huden prøver å beskytte seg mot strålene. Solbrenthet (rødhet) og solbrun hud er skadelig og kan aldri rettferdiggjøres.
Alle får skader fra solen, inkludert de med mørkere hud.
Mange tror det er mest lys hudtype som er i faresonen for solskader. Dette er ikke tilfellet. Mørk hud har mer naturlig beskyttende melanin/pigment og hudkreft er mindre vanlig hos personer med mørkere hud type. Problemet er at solskader ikke sees så lett og kreften er mer alvorlig når den oppdages.
Gode huskeregler
- En solbrun hud er ikke et tegn på helse – det er et synlig tegn på solskader.
- Solen er mest skadelig når solen står høyest og bør begrense soleksponering mellom kl.11:00 og 15:00.
- Solens stråler er sterkest i land nær ekvator og i store høyder.
- Snø og sandstrender øker soleksponering ved å reflektere UV-stråler
Minimer hudskader!
- Bruk alltid produkter med Antioksidanter som forebygger hudaldring ved å beskytte mot frie radikaler. Anbefaler: Ceactil Everyday Serum
- Bruk helende og beroligende ingredienser som roer og forebygger solbrenthet, soleksem og hudirritasjoner. Anbefaler: Ultradefense Repair Gel
- Bruk fuktighetsgivende og mykgjørende stoffer som bedrer og forebygger tørr hud og flassing. Anbefaler: Ceactil Eveyday Cream
- Ingredienser som gjenoppbygger hudbarrieren og styrker huden. Anbefaler: Hydractil Normalizer
- Bruk anti-rynke-ingredienser og eventuelt ingredienser som beskytter mot pigmentforandringer. Anbefaler: Ceactil Pads og Retinext Advanced Serum
- Bruk Ingredienser som styrker cellenes immunforsvar, motvirker celledød og DNA-skader. Anbefaler: Ultradefense SPF kremer med UVA og UVB beskyttelse
- Bruk baser som ikke gir kommedoner eller kviser, men som heller pleier huden. Anbefaler: Niactil 4%
Ønsker dere alle en riktig god påske og en riktig sunn hud 🙂
Hilsen Marianne